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궁금한게있습니다
강동윤 ㅣ 2009-07-30 02:32 ㅣ 2767
근육운동을 꾸준히 함으로써 근육이커지면 출혈빈도가 낮아질까요?
저같은경우에는 저 혼자느끼는건지몰라도 운동을 시작하고 근육이커지면서
그전보다 출현빈도가 낮아진것 같아서요
그리고 초회복이론에 의하면 근육세포에 과부하를 주면 미세한손상이 발생하면서
회복과정중에 근섬유는 더굵어지고 근육이 발달된다고하자나요
그 회복속도는 보통사람들과 같은가요?
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